Interactive XBX Fitness Plan » English   
  عضو جديد     تماس با ما
Login

Email:

Password:




کلمه عبور را فراموش کرده اید؟  


Interactive 5BX Physical Fitness
برنامه اینترنتی تناسب اندام ویژه آقایان
Web site

  برنامه رژیم غذایی اینتراکتیو اکس بی اکس
برنامه رژیم غذایی اینتراکتیو اکس بی اکس به منظور امکان کاهش وزن همراه با انجام تمرینات روزانه تناسب اندام ارائه می گردد.

هر رژیم غذایی بر مبنای شرایط فیزیکی هر فرد تعیین می گردد و قابلیت امکان انتخاب مواد غذایی را در هر روز فراهم می نماید. بر همین اساس هر یک از اعضا می تواند یکی از چهار نوع رژیم غذایی را انتخاب می نماید. این چهار نوع رژیم عبارت خواهند بود از:
  • رژیم غذایی عادی
  • رژیم غذایی با میزان کم کربو هیدرات
  • رژیم غذایی با میزان کم شکر
  • رژیم غذایی کاهش کلسترول

برنامه رژیم غذایی اینتراکتیو اکس بی اکس برای چه کسانی مناسب است؟
این برنامه ویژه اعضای تمرینات ورزشی اینتراکتیو اکس بی اکس است. این بدین معنی است که در صورتی می توانید از این رژیم استفاده نمایید که حتما تمرینات ورزشی روزانه را انجام دهید.
هنگام ثبت نام در برنامه رژیم غذایی بر اساس شرایط فیزیکی شما، نیاز و یا عدم نیاز شما به رژیم غذایی جهت کاهش وزن مشخص و در صورتیکه وزن شما در شرایط نرمال باشد به شما اعلام میشود که نیازی به این رژیم غذایی ندارید.

به خاطر داشته باشید که جهت ثبت نام در برنامه رژیم غذایی لازم است که حتما عضو برنامه تناسب اندام اینتراکتیو اکس بی اکس باشید و تمرینات روزانه خود را دنبال نمایید.
 
ثبت نام در برنامه غذایی اینتراکتیو اکس بی اکس


پندهای تندرستی
آسانترین روش برای کاهش کلسترول
- تا می توانید انگور بخورید. پوست انگور شامل ماده ای است که به کاهش کلسترول کمک می کند.
- از سیر زیاد استفاده کنید. سیر ازبین برنده قویی برای کلسترول است. همچنین در کاهش فشار خون نیز موثر است.
- در هر روز دو عدد هویج بخورید. این به تنهایی موجب کاهش ده تا بیست درصد کلسترول می شود .
- در هر هفته حداقل سه مرتبه و هر بار سی دقیقه پیاده روی نمایید.
 
خانه  | هدف از انجام تمرينات  | چگونه تمرينات موثر خواهند بود  | چگونه اين برنامه تناسب اندام بوجود آمد  | رو ش انجام تمرينات  | قوانين انجام تمرينات  | برنامه رژیم غذایی
عضو جدید  |  تماس با ما  | شرايط کاربرى